개인 웰빙 도우미의 도움으로 더 행복하고 건강한 삶을 발견하십시오!
Hapday는 당신이 진정 가치 있는 삶에 더 가까이 다가갈 수 있도록 강력한 일상을 만드는 데 도움을 주기 위해 만들어졌습니다. 명상, 일기 쓰기, 호흡 및 감사에 대한 우리의 과학 기반 운동은 매우 이해하기 쉽고 조화와 행복에 대한 긍정적인 느낌을 줍니다.
HAPDAY는 한 곳에 최고의 웰빙 기술을 보유하고 있습니다.
명상:
– 스트레스와 불안을 줄이기 위한 가이드 명상.
호흡 운동:
– 더 나은 집중력, 수면 및 스트레스 해소를 위한 과학 기반 호흡 운동.
기분 추적기:
– 미국 심리학자 Robert Plutchik의 과학적으로 입증된 방법론을 기반으로 합니다. 모든 감정을 긍정적으로 사용하는 방법을 설명합니다.
맞춤형 일일 인사이트:
– 앱 사용 및 수면, 일상 활동, 기분 및 운동 데이터를 기반으로 건강 및 정신 상태를 개선하는 방법에 대한 개인화된 권장 사항을 제공합니다.
매일의 동기 부여 인용문:
– 긍정적인 알림은 정신 성장을 위한 가장 간단하고 강력한 도구 중 하나입니다.
저널링:
– Hapday는 기본 ""디어 다이어리""를 뛰어넘는 강력한 저널링 앱입니다. 밝은 면에 초점을 맞추고 불안을 줄이며 마음챙김 생활을 하도록 설계된 개방형 글쓰기 프롬프트를 제안합니다.
HAPDAY 앱을 설치해야 하는 상위 3가지 이유:
행복하고 건강하며 의욕을 느끼고 싶습니까?
스트레스를 관리하고 불안을 극복하는 방법을 배우고 싶습니까?
더 나은 수면 습관을 갖고 더 편안해지고 싶습니까?
Hapday와 함께 건강한 일상의 힘을 잠금 해제하고 한 번에 한 단계씩 삶을 개선하세요!
시도:
– 건강한 일상을 만들고 삶의 구조를 만드십시오.
– 생각을 기록하고 불안을 줄입니다.
- 호흡운동을 하고 마음챙김 생활을 한다.
– 개인화된 일일 통찰력을 얻고 정신 건강을 개선하십시오.
– 시간이 지남에 따라 기분 변화를 추적하고 감정을 더 잘 이해합니다.
Hapday는 Apple HealthKit을 사용하여 웰빙에 대한 통찰력과 개인화된 권장 사항을 제공합니다. 우리는 당신의 수면, 일상 활동, 기분 및 운동에 대한 데이터를 수집합니다. 정보를 바탕으로 건강 및 정신 상태를 개선하기 위한 나만의 계획을 세웁니다.
오늘부터 당신의 인생을 바꿔보세요! 무료로 Happday를 다운로드하여 건강한 습관을 만들고 개인 목표를 설정하며 삶의 균형을 잡으십시오.
개인 정보 보호 정책 - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/
이용약관 - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/
귀하의 지속적인 지원, 긍정적인 피드백 및 리뷰에 감사드립니다. [email protected]을 통해 자유롭게 생각을 공유해 주세요.