HAPDAY: AI Life Coach

Сделай свою жизнь лучше и счастливее с помощью личного помощника по благополучию!

Hapday поможет тебе создать эффективный распорядок дня, который приблизит тебя к жизни, которую ты действительно заслуживаешь. А наши научно обоснованные упражнения в области медитации, ведения дневника, осознанного дыхания и благодарности помогут тебе обрести чувство гармонии и счастья.

HAPDAY СОБРАЛ ЛУЧШИЕ МЕТОДИКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ В ОДНОМ МЕСТЕ:

МЕДИТАЦИИ:

- Медитации созданные учеными для снижения стресса и повышения осознанности.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

- Научно обоснованные дыхательные упражнения для лучшей концентрации внимания, крепкого сна и снятия стресса.

ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ:

- Основан на научно доказанной методике американского психолога Роберта Плутчика. Мы объясняем, как использовать каждую эмоцию в позитивном ключе.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

- На основе данных о твоем сне, ежедневной активности, настроении и тренировках мы предоставляем персональные рекомендации по улучшению твоего здоровья и психического состояния.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ МОТИВАЦИОННЫЕ ЦИТАТЫ:

- Позитивные напоминания - один из самых простых и мощных инструментов для личностного роста.

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА:

- Hapday - это удобное приложение для ведения дневника. Мы предлагаем подсказки, которые помогут сосредоточиться на положительных моментах, снизить тревожность и научиться жить осознанно.


3 ПРИЧИНЫ УСТАНОВИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ HAPDAY:

Ты хочешь жить счастливой, здоровой и целеустремленной жизнью.
Ты хочешь научиться справляться со стрессом и победить тревогу.
Ты хочешь улучшить свой распорядок сна и чувствовать себя более расслабленно.

С помощью Hapday ты сможешь раскрыть возможности здорового распорядка дня и улучшить свою жизнь шаг за шагом!

С HAPDAY ТЫ СМОЖЕШЬ:

- Создать распорядок дня и организировать свою жизнь.
- Вести дневник мыслей и снизить уровень тревожности.
- Выполнять дыхательные упражнения и жить осознанно.
- Получать персонализированные ежедневные советы и улучшать психическое здоровье.
- Отслеживать изменения в настроении и лучше понимать свои эмоции.

Hapday использует Apple HealthKit, чтобы создать для персональный план развития. Мы собираем данные о вашем сне, ежедневной активности, настроении и тренировках. На основе этой информации мы создадим твой индивидуальный план по улучшению физического и ментального здоровья.

Начни менять свою жизнь уже сегодня! Скачай Hapday БЕСПЛАТНО, чтобы выработать здоровые привычки, поставить персональные цели и привнести баланс в свою жизнь.

Политика конфиденциальности - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/
Условия использования - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/

Мы благодарны за вашу постоянную поддержку, положительные отзывы и обзоры. Не стесняйтесь поделиться с нами своими мыслями по адресу [email protected]