HAPDAY: AI Life Coach

Découvrez une vie plus heureuse et plus saine avec laide de votre assistant bien-être personnel !
Hapday a été conçu pour vous aider à créer une routine quotidienne puissante pour vous rapprocher de la vie que vous méritez vraiment. Nos exercices scientifiques de méditation, de journalisation, de respiration et de gratitude sont très faciles à comprendre et vous laissent un sentiment positif dharmonie et de bonheur.



HAPDAY A LES MEILLEURES TECHNIQUES DE BIEN-ÊTRE EN UN SEUL ENDROIT :


MÉDITATIONS :


– Méditation guidée pour réduire le stress et lanxiété.


EXERCICES DE RESPIRATION :


- Exercices de respiration soutenus par la science pour une meilleure concentration, un sommeil et un soulagement du stress.


SUIVI DE LHUMEUR :


– Basé sur la méthodologie scientifiquement prouvée du psychologue américain Robert Plutchik. Nous expliquons comment utiliser chaque émotion de manière positive.


APERÇU QUOTIDIEN PERSONNALISÉ :


- Sur la base de lutilisation de lapplication et des données de votre sommeil, de votre activité quotidienne, de votre humeur et de vos entraînements, nous fournissons des recommandations personnalisées sur la façon daméliorer votre santé et votre état mental.


CITATIONS DE MOTIVATION QUOTIDIENNES :


– Les rappels positifs sont lun des outils les plus simples et les plus puissants pour la croissance mentale.


JOURNAL :


- Hapday est une puissante application de journalisation qui va au-delà du simple "Cher journal". Nous suggérons des invites décriture ouvertes conçues pour se concentrer sur le bon côté des choses, réduire lanxiété et vivre en pleine conscience.



LES 3 MEILLEURES RAISONS DINSTALLER LAPPLICATION HAPDAY :


Vous voulez vous sentir heureux, en bonne santé et motivé ?
Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress et à vaincre votre anxiété ?
Voulez-vous avoir une meilleure routine de sommeil et vous sentir plus détendu ?


Libérez le pouvoir dune routine saine avec Hapday et améliorez votre vie une étape à la fois !


ESSAYEZ-LE À :


– Construisez une routine quotidienne saine et créez une structure dans votre vie
- Journalisez vos pensées et réduisez lanxiété
– Faites des exercices de respiration et vivez en pleine conscience
– Obtenez des informations quotidiennes personnalisées et améliorez votre santé mentale
- Suivez les changements dhumeur au fil du temps et comprenez mieux vos émotions


Hapday utilise Apple HealthKit pour fournir des informations et des recommandations personnalisées sur votre bien-être. Nous recueillons des données sur votre sommeil, votre activité quotidienne, votre humeur et vos entraînements. Sur la base de ces informations, nous créerons votre propre plan pour améliorer votre santé et votre état mental.

Commencez à changer votre vie dès aujourdhui ! Téléchargez Hapday GRATUITEMENT pour adopter des habitudes saines, définir des objectifs personnels et équilibrer votre vie.


Politique de confidentialité - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/
Conditions dutilisation - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/


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