パーソナル ウェルビーイング アシスタントのサポートで、より幸せで、より健康的な生活を見つけましょう。Hapdayは、理想の未来に近づくための習慣づくりをサポートするために作られました。瞑想、日記、呼吸法、感謝などの科学に基づいたエクササイズはとても分かりやすく、調和と幸福のポジティブな感覚を得ることができます。
HAPDAYは、豊かな人生を実現するための最良の方法が集まっています：
瞑想：
− ストレスと不安を軽減するためのガイド付きの瞑想。
呼吸法：
ー 科学的根拠に基づく呼吸法で、集中力、睡眠の質、ストレスを改善します。
ムード・トラッカー：
ー アメリカの心理学者ロバート・プルチックの科学的に証明された方法に基づき、すべての感情を前向きに変える方法を紹介します。
パーソナライズされた日々の分析：
ーアプリの使用状況や、睡眠、日常の活動、気分、トレーニングのデータに基づいて、心と体の健康を向上するためのパーソナライズされた推奨事項を提供します。
モチベーションを高める毎日のリマインダー：
ー ポジティブなリマインダーは、精神的な成長を促すための最もシンプルで協力なツールの一つです。
ジャーナリング：
ー Hapdayは、一般的な日記を越える強力なジャーナリングアプリです。物事の明るい面に焦点を当て、不安を軽減し、丁寧に生きることを目指す自由形式の書き込みプロンプトを用意しています。
HAPDAYアプリをインストールする理由トップ3：
もっと幸せに、健康で、意欲が高まればいいと思いませんか？ストレスを管理し、不安を克服する方法を学びたいと思いませんか？
睡眠習慣を改善し、もっとリラックスしたいと思いませんか？
Hapdayで健康的な習慣の力を解き放ち、あなたの人生を1歩ずつ改善しましょう！
以下を試してみてください：
– 健康的な習慣を身につけ、生活に計画性を持たせましょう。
– 自分の思考を記録して、不安を減らしましょう。
– 呼吸法を実践して、今この瞬間を生きましょう。
– パーソナライズされた毎日の分析を見て、メンタルヘルスを改善しましょう。
– 時間の経過とともに気分の変化を追跡し、自分の感情をより深く理解しましょう。
Hapday は Appleのヘルスケアアプリ「HealthKit」と連動して、健康状態に関する分析とパーソナライズされた推奨事項を提供します。あなたの睡眠、日常の活動、気分、トレーニングに関するデータを収集し、その情報に基づいて、健康と精神状態を改善するための独自のプランを提案します。
ーニングのデータを集めます。その情報に基づいて、我々は、あなたの健康＆精神状態を改善するあなた自身の計画をつくります。
今日から人生を変え始めましょう！ Hapdayを無料でダウンロードして、健康的な習慣を身につけ、個人的な目標を設定し、人生にバランスをもたらしましょう。
プライバシーポリシー https://hapday.app/hapday-privacy-policy/ 利用規約 ー https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/
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